Конспект урока: Строение и функции мышц. Нарушения и гигиена опорно-двигательной системы

Рис. 1. Виды переломов. Слева — открытый перелом, справа — закрытый

Травмы скелета достаточно частое явление. Увлечения экстремальными видами спорта, активный отдых, туризм — всё это создаёт предпосылки для учащения случаев травматизации. Наиболее серьёзная травма опорно-двигательной системы — перелом.

Перелом — это вид травмы костей с нарушением их целостности. В результате переломов могут повреждаться близлежащие ткани, мышцы, сухожилия, сосуды и даже внутренние органы.

Все переломы принято делить на две большие группы (рис. 1):

• открытые — с повреждением целостности кожного покрова, наличием открытой раны, наружным кровотечением;
• закрытые — когда происходит только нарушение целостности самой кости без каких-либо внешних повреждений.

Рис. 2. Наложение медицинской шины при переломе костей предплечья

Вид перелома необходимо учитывать при оказании доврачебной помощи. В случае закрытого перелома необходимо создать условия для неподвижности повреждённой части тела. Руку или ногу нужно зафиксировать наложением медицинской шины (рис. 2.). Вместо неё может быть доска, лыжа, длинная палка и т. п.

Шину прибинтовывают таким образом, чтобы обездвижить повреждённую часть тела. Вместо использования шины повреждённую руку можно примотать к телу, а повреждённую ногу — к здоровой ноге. Если перелом открытый, то перед наложением шины нужно остановить кровотечение и обработать рану.

Повреждения позвоночника или черепа могут быть крайне опасны для спинного и головного мозга. Поэтому в случае подозрения на перелом позвоночника или костей черепа необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, а пострадавшего лучше не перемещать. Если же транспортировка пострадавшего неизбежна, то следует уложить его на жёсткую и ровную поверхность на спину, зафиксировав его положение (рис. 3). Нельзя транспортировать пострадавшего в положении сидя.

Рис. 3. Транспортировка больного при переломе позвоночника

При подозрении на перелом рёбер пострадавшему накладывают тугую повязку на грудную клетку на выдохе.

Вывих происходит в подвижных суставах. При вывихе происходит смещение суставных концов костей относительно друг друга (рис. 4).

Рис. 4 Вывих большого пальца руки. Рентгеновский снимок

Пострадавшему необходимо обеспечить покой и приложить на травмированную область холод на 20 минут. Затем обратиться за медицинской помощью. 

При ушибе повреждаются ткани и близлежащие кровеносные сосуды в результате удара или сдавливания без нарушения кожного покрова. При ушибах необходимо приложить холод на 15–20 минут. Пострадавшего — уложить, а ушибленную конечность — приподнять. Такая позиция позволит уменьшить приток крови к месту ушиба и предотвратить гематому. Затем следует наложить тугую повязку.

При растяжении связок действовать нужно так же, как и при ушибах. После оказания первой помощи необходимо обратиться в травмпункт.

Рис. 5. Искривления позвоночника — лордоз, кифоз, сколиоз

Лордоз — выпуклость вперед поясничного отдела позвоночника.

Кифоз — выпуклость назад грудного отдела.

Сколиоз — искривление позвоночного столба вбок. Характерный признак — одно плечо выше другого.

Искривления позвоночника могут быть врождёнными, однако нередко к ним приводит неравномерная нагрузка при переносе тяжестей, неверно подобранная физическая нагрузка, а также неправильное расположение за рабочим столом (рис. 6).

Рис. 7. Нормальная стопа и плоскостопие у человека

Плоскостопие развивается при:

• ношении обуви на плоской подошве или на очень высоком каблуке;
• при долгом стоянии на ногах, ношении тяжестей;
• при слишком свободной обуви.

Плоскостопие также бывает врождённым.

Для лечения и профилактики плоскостопия необходимо использовать специальные стельки — супинаторы; выбирать обувь со средним каблуком, выполнять специальные упражнения для тренировки мышц стоп.

Для гармоничного формирования опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания его в здоровом состоянии в течение жизни человеку необходима умеренная, но регулярная физическая нагрузка.